【ペルフィット】骨盤と骨盤底筋の役割とは？​

骨盤と骨盤底筋が整うことで、体の内側から美しさと健やかさをサポート​します。

 

■骨盤の役割

骨盤は、上半身と下半身をつなぐカラダの中心。​

姿勢の維持や内臓の保護、動作の安定など、​重要な役割を果たします。​

ゆがみが生じると、​猫背・反り腰・腰痛など全身トラブルの原因に。​

 

■骨盤底筋の役割

骨盤のいちばん下にある筋肉の集まりで、​内臓を下から支える大切な​土台のような存在です。​

姿勢を保ったり、尿もれを防いだり、​体の不調を防ぐ役割もあります。​